YOGA
Joga to swego rodzaju świadomy relaks połączony z praktyką dotyczącej ciała, oddechu, a także myśli i emocji, stajemy się bardziej świadomi własnego ciała i jego możliwości. Joga powoduje polepszenie naszej wydolności. Joga oddziałuje na wszystkie układy i narządy znajdujące się w ludzkim ciele. Styl ten pochodzi z Indii, jest wiele odmian tej nauki znanej dziś głównie jako system ćwiczeń fizycznych i praktyk oddechowych. Pozycje jogi działają na ciało w czterech płaszczyznach: ucisk, rozciąganie, wzmacnianie i relaks.Efektów i korzyści z ćwiczeń jogi jest wiele: zlikwidowanie bólów stawów i kości, zlikwidowanie bólu głowy, pomoc w leczeniu depresji, zwiększenie wydajności mięśni i ścięgien, uelastycznienie ciała, regeneracja układu krążenia i systemu nerwowego, dotlenienie organizmu, ujędrnienie skóry, zmniejszenie stresu, poprawa samopoczucia, usprawnienie pracy serca i wiele innych.
Prowadzimy zajęcia stretchingu przede wszystkim dla mieszkańców miasta Bydgoszcz. Do naszego studia docierają przede wszystkim mieszkańcy takich dzielnic jak: Szwederowo, Błonie, Wzgórze Wolności, Wyżyny, Glinki, Centrum, Bartodzieje, Leśne, Czyżkówko, Miedzyń. Zajęcia prowadzone są na poziomie Open głównie dla młodzieży i dorosłych.
![Karolina (2)](https://www.hazedancestudio.pl/wp-content/uploads/2022/11/Karolina-2-768x1152.jpg)
![Karolina (3)](https://www.hazedancestudio.pl/wp-content/uploads/2022/11/Karolina-3-768x1152.jpg)
![Karolina (4)](https://www.hazedancestudio.pl/wp-content/uploads/2022/11/Karolina-4-768x1152.jpg)
![Karolina (5)](https://www.hazedancestudio.pl/wp-content/uploads/2022/11/Karolina-5-768x1152.jpg)
![Karolina (6)](https://www.hazedancestudio.pl/wp-content/uploads/2022/11/Karolina-6-768x1152.jpg)